Rutina Glow Up

Rutina Glow Up

En un post anterior hablé acerca del glow up y de que era, este consiste básicamente en sacar lo mejor de ti, tanto física como mentalmente.

Hay muchas maneras de tener un glow up, incluso muchas personas crean rutinas para poder lograr sus objetivos, como bajar de peso, aprender a maquillarse, comer saludable, y más. Recuerda    que el glow up se puede aplicar a muchos aspectos en tu vida.

Como te mencioné anteriormente muchas personas optan por hacer rutinas para lograr sus objetivos.

Aquí te daré las mejores ideas de una rutina básica para tener un glow up.

Rutina Glow Up diaria

  • Lavar tu cara
  • Hidratar tu piel
  • Toma mucha agua
  • Come frutas y verduras
  • Duerme al menos 7 horas
  • Lee un capítulo de un libro
  • Usa protector solar
  • Medita
  • Usa una funda de almohada de satín
  • Mantén tus labios hidratados

Rutina Glow Up semanal

  • Exfolia tu cara
  • Usa mascarillas faciales
  • Intenta hacer ejercicio por lo menos 3 veces a la semana
  • Limpia tu habitación
  • Exfolia tu cuerpo
  • Lava tu cabello 2 o 3 veces por semana
  • Usa mascarillas capilares
  • Depilación
  • Usa hielo en tu cara (beneficios aquí)
  • Toma un baño con agua tibia

Rutina Glow Up mensual

Extras:

  • Mantén una buena salud bucal
  • Practica yoga
  • Usa un tónico de agua de arroz
  • Prueba la Golden milk
  • Haz afirmaciones
  • Intenta el yoga facial
  • Mantén tus uñas limpias
  • Intenta un cambio de look
  • Corta las puntas de tu cabello cuando sea necesario
  • Evita los alimentos que te hacen daño (mira cuáles aquí)

Estas son algunas de las ideas de rutina que puedes comenzar

a implementar en tu vida, y lo mejor es que la puedes adaptar a tu tiempo y necesidades.

Espero que te haya servido y que pongas en práctica alguna de todas estas ideas.

Gracias por leerme 😉

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2 comentarios

  1. Wow Monica, me funciono perfectamente hasta en cuarentena, he estado siguiendo esto durante un año, empece hoy solo que en 2020 y ahora en 2021 tengo un Glow Up muchas gracias guapa 🤩

    1. ¡Que bueno!, me alegro por ti, gracias por comentar.😉

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