Mónica Las infusiones o tés son algo que seguramente viste alguna vez en tu vida tomando a tu abuela, a tu mamá o a cualquier otra persona, ya que es algo que casi todo el mundo toma, aunque sea una vez en su vida, las infusiones tienen muchísimas propiedades que benefician mucho a tu cuerpo, hay varios tipos de infusiones, todas de diferentes sabores, especias y propiedades.
Todas las infusiones están hechas de especias diferentes por lo que cada una tiene propiedades y beneficios que actúan de manera diferente en tu cuerpo, dependiendo de cual consumas.
Aquí te voy a decir cuales son las mejores infusiones que puedes tomar según tus necesidades y cómo estas pueden beneficiarte.
Estos son los beneficios de cada té
1. Té verde
- Reduce el riesgo de tener diabetes
- Tiene antioxidantes
- Controla el colesterol
- Refuerza el sistema inmunológico
- Ayuda a perder peso
2. Té negro
- Mejora la memoria
- Previene enfermedades cardíacas
- Tiene antioxidantes
- Es antiinflamatorio
- Previene la caída del pelo
3. Té de Manzanilla
- Alivia el dolor menstrual
- Combate el insomnio
- Es antiinflamatorio
- Refuerza el sistema inmunológico
- Alivia problemas digestivos
4. Té de Menta
- Mejora la digestión
- Ayuda a la salud dental
- Reduce el estrés
- Ayuda a prevenir las náuseas
- Ayuda a la salud de la piel
5. Té de jengibre
- Es antiinflamatorio
- Ayuda a perder peso
- Tiene propiedades anticancerigenas
- Mejora la digestión
- Mejora la circulación
6. Té de toronjil
- Mejora la digestión
- Combate el insomnio
- Elimina los gases
- Controla el insomnio
- Reduce el estrés
7. Té de canela
- Disminuye las náuseas
- Previene problemas cardiacos
- Mejora la digestión
- Alivia el dolor menstrual
- Elimina el colesterol en la sangre
8. Té de tilo
- Ayuda a dormir
- Alivia la presión arterial
- Calma la ansiedad
- Alivia la inflamación
- Es sedante
9. Té jazmín
- Alivia el estrés
- Regula la circulación
- Ayuda a bajar de peso
- Reduce el colesterol
- Disminuye el insomnio
10. Té de anís
- Elimina los gases
- Es antiinflamatorio
- Ayuda a la digestión
- Es sedante
- Alivia problemas estomacales
Como puedes ver existen muchísimos tés y cada uno sirve para algo diferente por lo que ya puedes tener una idea más
clara de qué tomar según lo que tu cuerpo necesite.Recuerda que la belleza empieza desde adentro y que eres lo que comes, así que no olvides cuidar tu alimentación.
Gracias por leerme 😉
